阳光自律

阳光自律是一款由博泰雄森（北京）网络科技有限公司精心打造的自律打卡与时间管理类软件。该应用旨在帮助用户更高效地实现个人目标，通过提供一系列丰富的自律工具与个性化策略，引导用户建立并坚持良好的习惯。例如，其独特的强制锁屏功能可以在设定时间内限制手机使用，有效减少干扰，让用户能够更专注地投入到学习、工作或其他重要事务中。无论是日常计划打卡、目标追踪，还是深度时间管理，阳光自律都能协助用户轻松掌握自己的时间节奏，培养持久自律的生活方式，从而在循序渐进中达成自我提升的愿景。

软件优势

1、用户可自行设定目标并完成打卡，同时能够回顾过往的完成记录。

2、应用内置专注空间，一键即可开启专注模式，并允许自定义专注类型与时长。

3、具备应用内管控功能，用户可自主选择应用启用此功能，以限制其访问。

4、提供番茄锁功能，遵循番茄工作法，帮助用户设定规范的自律时间段。

软件功能

使用方法

更新时间：2024/11/13

1、开启锁定权限

2、自由定义锁定手机的自律时间，1分钟~24小时

3、选择锁定期间可使用的APP

4、开启自律，专注你的工作或学习

使用方法

1、软件可以自由设置手机的自律时间，时间的话1分钟到24小时都可以：

2、可以选择在锁定期间，还可以使用的软件，这样就不会耽误用户重要的事情：

3、开启专注空间，用行动告别焦虑，专注你的工作或学习。

使用说明

1、下载该软件后，用户需要经过注册和登录后进行使用

2、进入专注页面，自行选择专注的类型，并一键开启专注模式

3、进入锁机页面，可以选择快速上锁、番茄锁、定时锁屏等功能进行设置和使用

4、在目标页面，用户可以选择群动态、我的打卡或排行查看相关的目标信息

5、在我的页面中，为你展示了意见反馈、账号设置、权限说明等功能

软件特色

1、养成习惯，在使用平台之前，需要在平台上制定计划，帮助你养成习惯;

2、高效工具，更快速的帮助每个使用者，摆脱手机导致的延缓学习办事。

3、提高工作，戒掉手机瘾以后，自己的工作效率也会提高很多，不在边玩手机边工作了;

4、学习效率，也不会在写作业的时候，想着玩手机的场景，大大的提高学习的时间。

软件亮点

1、快速上锁：按照使用场景设置自律锁屏时间。

2、番茄锁：按照番茄工作法自律上锁，更加科学的自律。

3、使用监督：设置手机和应用使用时长，超过使用时间限制手机自动进入锁屏。

4、定时锁屏：可以设置自律锁屏时间段，到时间手机自动进入锁屏状态。

5、锁屏可用应用：设置锁屏期间可以使用的应用。

6、应用内管控：可以限制QQ、微信等应用内功能的使用。

7、专注空间：提供各种自律模式，设置时间后直接开始手机自律。

软件测评

这款应用提供了多样化的功能以帮助用户实现高效自律，其中锁屏定时功能允许用户自定义一个专注时间段，在此期间仅能使用手机的基础功能；同时，用户可通过添加锁屏应用功能，选择少数必需且不易沉迷的应用在锁屏期间继续使用，而权限设置功能则让用户灵活控制锁屏期间可执行的操作权限。此外，系统内置的使用帮助功能能帮助用户快速掌握软件操作方法，轻松上手；用户还能通过吐槽反馈功能向后台提出优化建议，促进及时改进，并通过头像设置功能添加个性化头像及名称，展现独特风格。