睡眠小乖

睡眠小乖是一款可以检测用户睡眠情况的app，睡眠对于我们来说是十分的重要，有一个良好的睡眠可以让自己一整天经历充沛还可以让自己的精神变得更加积极向上。但是由于现在越来越快的节奏生活，可能让不少人患上了失眠的毛病，或者因为焦虑而睡不找。这款软件能够让你重新找回以前睡觉的舒适感觉。里面内置了很多放松音乐和舒缓音效，包括自然雨声、白噪音、钢琴旋律等，帮助用户快速放松神经、缓解压力，更快进入深度睡眠。

软件还可以在用户睡着的时候，记录用户整晚的睡眠状况，通过清晰的图标呈现，方便你了解自己的睡眠习惯。除了助眠功能之外，睡眠小乖还提供了详细的睡眠分析报告，帮助你发现影响睡眠质量的潜在问题，针对性做出调整。如果真的发现问题的话，还能及时就医，让自己早发现早治疗。

睡眠小乖可以检测鼾声吗

睡眠小乖兼容安卓和iPhone，其设计令人赏心悦目，且功能丰富多样。它不仅能监测睡眠、记录梦话和鼾声，还能生成详细的睡眠报告。此外，还提供了多种白噪音和冥想板块，让你的睡眠体验更加出色。

软件特色

1、在使用睡眠小乖时，建议用户保持卧室环境舒适，温度适中，光线柔和。

2、避免在睡前过度使用电子设备，以减少蓝光对睡眠质量的影响。

3、定期查看睡眠报告，了解自己的睡眠状况，并根据报告中的建议调整作息习惯。

软件亮点

1、用户可以持续追踪并记录个人的睡眠时间，轻松掌握每日的休息情况。

2、详尽的睡眠报告，了解每日睡眠状况，包括深度睡眠、浅睡眠等阶段。

3、自动录制所有声音，用户醒来后可随时回放这些音频，了解睡眠环境。

4、睡眠时间统计成图表，直观的视觉展示，清晰地看到睡眠模式的变化。